¿Por qué el magnesio es un cambio de juego en tu entrenamiento?
Tus manos sudan, quieras o no. Y una vez que comienzas a deslizarte, pierdes el control. Los bloques de magnesio resuelven ese problema de un solo golpe.
✔ No más manos resbaladizas, ni siquiera con levantamientos pesados.
✔ Evita que la barra se te escape de las manos y cause accidentes.
✔ Tu agarre ya no es el eslabón débil en tu entrenamiento.
✔ No se necesitan gadgets caros, solo frota y levanta.
Consejo extra: Combina tu agarre de magnesio con empuñaduras para un soporte adicional en levantamientos pesados.
¿Para qué deportes es el magnesio indispensable?
¿Crees que el magnesio para hacer deporte solo es útil en el levantamiento de pesas? Piensa de nuevo. Este polvo blanco se utiliza en numerosas disciplinas donde el agarre marca la diferencia entre ganar y perder.
1. Halterofilia y Powerlifting
En sentadillas pesadas, peso muerto y press de banca, el agarre lo es todo. El magnesio evita que tus manos se mojen, para que puedas concentrarte completamente en tu fuerza.
- Perfecto para peso muerto, snatches y jerks.
- Previene el deslizamiento de la barra durante levantamientos pesados.
- Esencial tanto para principiantes como para levantadores avanzados.
2. CrossFit y Gimnasia
CrossFit es una mezcla de levantamientos pesados, movimientos explosivos y ejercicios con el peso corporal. El magnesio asegura que no te deslices de la barra de dominadas o que no dejes caer la barra durante un complejo pesado.
- Indispensable para dominadas, toes-to-bar y muscle-ups.
- Proporciona un agarre firme en levantamientos olímpicos como limpiezas y arranques.
- Ayuda con las flexiones de pino y ejercicios en anillas para mayor estabilidad.
¿Necesitas apoyo adicional? Entonces asegúrate de ver nuestra pulseras para mayor estabilidad durante las inversiones y levantamientos.
3. Escalada y Boulder
Cada escalador sabe: si pierdes el agarre, caes. Por eso, los escaladores profesionales utilizan magnesio para mantener sus manos secas y con agarre en las rocas o en la pared de escalada.
- Proporciona un mejor control sobre pequeñas agarraderas y rutas sobresalientes.
- Evita que tus manos resbalen por el sudor.
- Perfecto para escalar en interiores y exteriores.
Para un agarre extra firme, puedes usar magnesio con guantes combinar para entrenamientos intensos.
4. Gimnasia y Calistenia
También para la gimnasia y el calistenia, el magnesio es un imprescindible. Asegura que no te deslices de la barra, para que puedas realizar tus trucos con toda la fuerza.
- Perfecto para handstands, front levers y bar spins.
- Ofrece un control y estabilidad adicionales.
¿Cómo se utilizan los bloques de magnesio?
Usar magnesio es simple, pero hay una manera de hacerlo de manera óptima.
Paso 1: Rompe el bloque
Toma el bloque de magnesio, rompe un pedazo y frótalo entre tus manos. Quieres una capa delgada y uniforme de polvo en tus palmas.
Paso 2: Frota bien
Enfócate en las partes de tu mano que más contacto hacen con la barra o la superficie.
Paso 3: A entrenar
Tu agarre está en su punto. Sin resbalones, sin excusas. Es hora de romper récords.
NÓTESE BIEN: Los bloques de magnesio son geniales, pero si entrenas en un gimnasio comercial, verifica si tienen alguna prohibición sobre el magnesio suelto. ¿No quieres complicaciones? Entonces usa tiza líquida.
¿Qué debes tener en cuenta al comprar magnesio para hacer deporte?
No todos los bloques de magnesio son de la misma calidad. Aquí hay algunas cosas en las que debes fijarte:
✔ Opta por carbonato de magnesio al 100%, sin aditivos innecesarios.
✔ Elige un bloque que dure mucho tiempo y no se desmorone de inmediato.
✔ Algunos bloques ofrecen un agarre extra seco. Ideal para deportes intensivos.
