Grips

Welke grips heb jij nodig voor maximale prestaties en bescherming?

CrossFit is één van de meest uitdagende trainingsvormen en staat bekend om de hoge belasting die het op je handen legt. Of je nu muscle-ups, pull-ups, toes-to-bar of snatches doet, je huid wordt continu op de proef gesteld. Blaren, scheuren en eeltvorming zijn bekende klachten onder CrossFitters. ZEUZ grips zijn speciaal ontworpen handbeschermers voor CrossFitters die niet alleen je handen beschermen, maar ook je grip, prestaties en zelfs je hygiëne verhogen.

Wat zijn grips en waar dienen ze voor?

Fitness grips zijn beschermers die je eenvoudige met een klittenbandsluiting om je pols draagt; het beschermende deel valt over je handpalm, vaak met of zonder vingergaten (fingerholes). Ze zijn gemaakt van verschillende materialen zoals leer, synthetisch leer, microfiber of carbonvezel. Het doel van de ZEUZ grips: je handpalmen beschermen tegen blaren en scheuren door repeterende bewegingen aan een rig, barbell of gym rings. Door een extra beschermingslaag ontstaan er minder wrijvingsschade en behoud je langer een sterke grip. Hierdoor kun je grotere sets draaien, je techniek verbeteren en meer zelfvertrouwen opbouwen, vooral in zware workouts. Voor elke CrossFit-atleet, van beginner tot RX’er, zijn goede grips onmisbaar.

De voordelen van ZEUZ grips tijdens een CrossFit workout

ZEUZ grips bieden een reeks voordelen die bijdragen aan een betere trainingservaring en prestatie.

1. Fulltime bescherming: De belangrijkste reden is bescherming tegen blaren, kloofjes en pijnlijke scheuren. Zeker bij gecombineerde workouts met veel pull-ups, toes-to-bar of kettlebells. 
2. Betere grip, minder slip: Vooral bij zweterige handen of gladde stangen voorkom je dat je ‘uitschiet’, wat blessures voorkomt en zelfvertrouwen vergroot. 
3. Langer doortrainen: Minder handbeschadigingen betekent meer trainingsvolume en dus progressie. Geblesseerde handen zijn de meest gehoorde reden om workouts te moeten aanpassen of onderbreken. 
4. Efficiënter presteren: Tijdens high-rep sets of competitie-elementen zorgen grips voor continuïteit in beweging, je hoeft niet af te stappen of opnieuw chalk aan te brengen. 
5. Zelfverzekerder trainen: De zekerheid dat je handen beschermd zijn, geeft de vrijheid om nieuwe skills te proberen of intensievere schema’s te volgen. 
6. Hygiënisch voordeel: Zeker in gyms waar veel verschillende atleten trainen, bescherm je je handen tegen bacteriën en vuil op de apparatuur. 

Recente onderzoeken tonen aan dat CrossFit atleten met ZEUZ grips significant meer reps uit hun workout halen ten opzichte van sporters zonder grips. Een cruciale factor als je je pull-up of muscle-up records wilt verbeteren.

Welke soorten fitness grips zijn er?

Er zijn diverse types fitness grips op de markt, elk met specifieke eigenschappen en doelgroepen. 

• Grips met vingergaten (‘fingerhole grips’): Dit klassieke model heeft twee of drie gaten voor je vingers en biedt veel stabiliteit, vooral bij langdurig hangen aan een rig of tijdens zware sets. Ze zijn favoriet onder atleten die maximaal contact met de bar wensen. 
• Fingerless grips crossfit: Steeds populairder bij zowel recreanten als competitie-atleten. Ze bedekken de handpalm zonder vingerdoorvoer, waardoor je snel kunt wisselen tussen oefeningen zonder je grips uit te doen. Dit is ideaal tijdens WOD’s (Workouts Of the Day) met veel afwisseling tussen rig en barbell. 
• Materiaalkeuze: Leer is erg duurzaam en vormt zich naar de hand, microfiber is licht en voert zweet snel af, carbon grips crossfit zijn extreem slijtvast en bieden bijzonder veel grip (ook zonder chalk). Verder zijn er combinaties hiervan, afhankelijk van je voorkeur en type workout.
• Grips met polsondersteuning: Sommige modellen bieden extra padding of versteviging rond de pols, wat vooral gewaardeerd wordt tijdens zware lifts of double unders.
  
  Afhankelijk van je handtype, trainingsvolume en persoonlijke voorkeur kies je het model dat het beste aansluit bij jouw training.

Carbon grips: Topprestatie zonder chalk

Carbon grips zijn inmiddels niet meer weg te denken uit de wereld van functionele training en competitie. Ze zijn gemaakt van innovatieve vezels die niet alleen extreem slijtvast zijn, maar bovendien enorm veel grip bieden zonder dat er chalk nodig is. Dit is een enorme revolutie voor gyms met strenge chalk regels of wanneer er geen chalk beschikbaar is. Voordelen van carbon grips: 

• Maximale grip zonder chalk: Ervaren atleten noemen het een 'gamechanger', vooral bij natte of bezwete handen blijft de grip stabiel. 
• Duurzaamheid: In onafhankelijke tests scoort carbon tot 300% meer levensduur dan regulier leer of microfiber. 
• Hygiënisch: Geen krijtdampen of -resten in je kleding of longen. 
• Snel klaar: Geen tijdverlies aan opnieuw krijten tijdens een WOD. 

Fingerless grips: Snelle transitie & maximale vrijheid

Fingerless grips zijn ontworpen zonder vingeropeningen. Dit betekent dat ze eenvoudig over je hand liggen en je ze bij afwisselende oefeningen gemakkelijk en snel aan of van de bar haalt. Vooral voor CrossFit workouts met veel rig-werk (pull-ups, toes-to-bar, chest-to-bar) én afwisselingen met barbell bewegingen zijn deze grips ideaal.

Zijn fingerless grips geschikt voor zware workouts? Absoluut! Tegenwoordig kiezen veel topatleten bewust voor fingerless grips omwille van snelheid, comfort en uitstekende bescherming. Belangrijk is dat je een merk kiest dat je hand goed omsluit, want te wijde fingerless grips kunnen verschuiven. Topmodellen als ZEUZ Ultra+ Grips No Chalk blinken uit in stevigheid en grip, ook zonder chalk. In zware competitie-WOD’s en qualifiers worden fingerless grips vaak gekozen vanwege de tijdbesparing en het lichte gewicht.

No Chalk Grips – De nieuwe standaard binnen CrossFit

Met de populariteit van zowel carbon als ultra sticky microfiber is een nieuwe standaard ontstaan: grips no chalk voor CrossFit. Atleten en coaches signaleren steeds vaker dat je niets hoeft in te leveren op grip of veiligheid als je kiest voor kwalitatieve 'no chalk' grips. Integendeel, consistentie wordt zelfs beter omdat je geen tijd verliest met krijt pakken, en de lucht én apparatuur blijven schoner.

No chalk grips zijn enorm populair in internationale wedstrijden waar krijtgebruik beperkt is vanwege hygiëne en schoonmaak. Modellen zoals de ZEUZ Ultra+ No Chalk domineren wereldwijd de rankings. Ook geven gebruikers aan dat deze grips zelfs na vele maanden intensief gebruik nauwelijks in kwaliteit achteruit gaan.

Beste grips voor CrossFit van dit moment: Welke zijn aanbevolen?

Naast het ruime aanbod in verschillende grips, scoren de ZEUZ Ultra+ Grips het beste uit de test. Ze worden door veel atleten gebruikt tijdens officiële CrossFit wedstrijden en zijn ook nog eens uitgeroepen tot de meest comfortable grips van dit moment. De sticky laag functioneert zelfs bij zweterige handen, en vooral bij high-rep en interval-WOD's is het de grote favoriet.

Wat zeggen atleten en reviewers over fitness grips no chalk?

CrossFit atleten van elk niveau ervaren grote voordelen met de ZEUZ Ultra+ no chalk grips. Vooral in gyms waar krijtgebruik afgeraden is, zijn carbon grips en ultra-sticky fingerless modellen de norm geworden. Volgens toonaangevende sportplatforms en ervaringsdeskundigen biedt de Zeuz Ultra+ No Chalk de meest consistente grip, ongeacht zweterige of natte handen. 

Let wel: het comfort van een grip blijft erg persoonlijk. Probeer verschillende modellen, let op de maat en kies het materiaal dat past bij jouw type workouts en handgrootte.

Waar moet je op letten bij aanschaf van fitness grips?

De keuze voor goede grips hangt af van je handgrootte, het soort workouts, persoonlijke voorkeur en budget. 

• Pasvorm: Een te grote grip verschuift, te klein knelt. Zeker bij fingerless grips is de juiste maat essentieel. 
• Materiaalkeuze: Carbon grips crossfit gaan het langste mee en zijn voor no chalk trainingen ideaal; leer vormt zich mooi naar de hand; microfiber is licht en snel droog. 
• Gebruik: Train je veel pull-ups, muscle-ups of toes-to-bar? Kies dan voor sticky of fingerless grips. Veel liften? Overweeg dan grips met extra polsondersteuning. 
• Onderhoud: Kijk of de grips uitwasbaar zijn bij de productomschrijving op de website. 
• Prijs versus kwaliteit: Duurdere modellen gaan vaak veel langer mee (soms wel drie keer langer dan goedkope grips) en bieden gedurende hun levensduur stabielere prestaties.

Feiten, cijfers & trends rond fitness grips

Uit recente internationale gebruikersdata blijkt: 

• Ruim 85% van de CrossFit-atleten gebruikt regelmatig grips bij workouts met uitgebreide bar-elementen of bij zware dumbbell/barbell-oefeningen. 
• Crossfit grips no chalk zijn in 2024-2025 de snelst groeiende categorie, met de ZEUZ Ultra+ No Chalk als absolute favoriet wereldwijd. 
• Fingerless grips worden steeds populairder binnen crossfit, vooral vanwege snelheid en het gemak bij workouts met veel transities. 
• Steeds meer boxen verbieden los chalk gebruik vanwege hygiëne, waardoor ‘no chalk grips’ niet meer weg te denken zijn.

Praktische tips voor gebruik en onderhoud van je fitness grips

• Laat je grips altijd goed drogen na gebruik om schimmel, geuren en slijtage te voorkomen.
• Was je grips volgens advies; niet elk materiaal is geschikt voor de wasmachine. Carbon grips maak je bij voorkeur schoon met een vochtige doek. 
• Gebruik grips uitsluitend bij rig- of barwork om overmatige slijtage tijdens andere oefeningen te voorkomen. 
• Vervang grips tijdig bij slijtage of verlies van grip; een gescheurde of harde grip werkt averechts op je prestatie. 
• Probeer vooraf verschillende maten en materialen bij vrienden in je box; de verschillen in pasvorm en comfort zijn groter dan je denkt!

Haal je grips voor CrossFit bij ZEUZ!

CrossFit grips zijn anno 2024-2025 onmisbaar geworden in elke serieuze training. Ze beschermen je handen, verbeteren je prestaties en zorgen voor maximaal comfort en hygiëne. No chalk modellen, vooral carbon grips crossfit en fingerless grips crossfit, zijn de toekomst en bieden de meeste voordelen wat betreft gebruiksgemak en prestaties. Of je nu beginner bent, recreant of (top)atleet, investeren in goede, passende crossfit grips betaalt zich altijd terug in progressie en plezier. Vergeet niet: probeer verschillende soorten, let op reviews, pasvorm én jouw persoonlijke trainingsstijl om te bepalen welke grip-variant jou het beste ondersteunt!

Veelgestelde vragen over grips

1. Waarom zou ik grips gebruiken tijdens mijn training?

Grips bieden bescherming tegen blaren en eeltvorming, verbeteren de grip op stangen en ringen, en helpen bij het behouden van een stevige greep tijdens intensieve oefeningen zoals pull-ups en deadlifts. Ze zijn essentieel voor het verhogen van prestaties en het voorkomen van handblessures.

2. Welke soorten grips zijn er en welke past bij mij?

Er zijn verschillende soorten grips, waaronder modellen me drie vingergaten en varianten zonder gaten. De keuze hangt af van persoonlijke voorkeur en het type training. Grips met vingergaten bieden meer stabiliteit, terwijl modellen zonder gaten meer bewegingsvrijheid geven.

3. Hoe bepaal ik de juiste maat voor mijn grips?

De juiste maat is cruciaal voor comfort en effectiviteit. Meet de afstand van de basis van je handpalm tot aan het begin van je middelvinger en vergelijk dit met de maattabel van het specifieke merk. Een goede pasvorm zorgt voor optimale bescherming en prestaties.

4. Hoe onderhoud en reinig ik mijn grips?

Om de levensduur van je grips te verlengen, is regelmatig onderhoud belangrijk. Reinig ze met een mild sopje en laat ze aan de lucht drogen. Vermijd het gebruik van agressieve schoonmaakmiddelen en het drogen in direct zonlicht of op een warmtebron.

5. Zijn grips geschikt voor beginners of alleen voor gevorderde atleten?

Grips zijn geschikt voor sporters van elk niveau. Voor beginners bieden ze extra bescherming en helpen ze bij het opbouwen van gripkracht. Gevorderde atleten gebruiken grips om hun prestaties te optimaliseren en blessures te voorkomen tijdens intensieve trainingen.

Klaar om je training naar een hoger niveau te tillen?

Met de juiste grips verbeter je niet alleen je prestaties, maar bescherm je ook je handen tegen overbelasting en blessures. Of je nu een beginner bent of een doorgewinterde atleet, de juiste grips zijn een waardevolle aanvulling op je trainingsuitrusting. Ontdek ons assortiment en vind de perfecte grips die passen bij jouw trainingsbehoeften.