ZEUZ Strongman Sandbag-Sac de sable pour Fitness, CrossFit & Musculation-10 à 120 KG

Faites passer votre routine d'entraînement au niveau supérieur avec les sacs de sable ZEUZ®, le défi ultime pour tout athlète !

Sacs de sable ZEUZ 
Découvrez nos sacs de sable de haute qualité, disponibles dans une variété de poids de 10 kg à 120 kg, par incréments de 10 kg à chaque fois. Ces sacs de sable sont parfaits pour divers entraînements, tels que la musculation, les exercices fonctionnels, l'entraînement en circuit et l'amélioration de votre stabilité pendant les entraînements.

Avantages :
• Améliore la stabilité : Les sacs de sable aident à améliorer la stabilité de votre tronc pendant que votre corps s'adapte aux forces imprévisibles de la gravité.
• Force fonctionnelle : Ils sont idéaux pour l'entraînement fonctionnel, où vos muscles sont naturellement sollicités, ce qui facilite les mouvements quotidiens.
• Variété d'exercices : Les sacs de sable offrent une polyvalence dans votre entraînement ; des squats et des fentes aux presses et aux traînées.
• Résistance accrue : En raison de la répartition incertaine du poids, un sac de sable vous met au défi de travailler plus dur, ce qui conduit à un meilleur développement musculaire.
• Facile à transporter : Les sacs de sable sont faciles à transporter lorsqu'ils sont vides, vous pouvez donc vous entraîner n'importe où et n'importe quand.

Entraînement efficace avec des sacs de sable
L'entraînement avec des sacs de sable comprend divers exercices de force et de stabilité. Voici quelques exercices efficaces :
•  Soulevés de terre : Renforce les ischio-jambiers, les fessiers et le dos.
• Squats : Améliore la force des jambes et la stabilité du tronc.
•  Fentes : Renforce les jambes et les fessiers.
•  Nettoyer et presser : Renforce les épaules, le dos et les jambes.
•  Transport de sacs de sable : Marchez avec un sac de sable en position de soulevé de terre pour renforcer votre prise, vos jambes et votre tronc.
•  Lancer de sacs de sable sur l'épaule : Prenez le sac de sable et jetez-le sur votre épaule pour une puissance explosive et un entraînement complet du corps.

NB ! Le sac de sable doit être rempli par vous-même

Remplissage du sac de sable :
1. Préparation : Assurez-vous d'avoir un enduit approprié, il est recommandé d'utiliser du sable de jeu sec pour de meilleurs résultats.

2. Remplissage : Ouvrez la fermeture éclair YKK et dépliez l'ouverture intégrée. Remplissez ensuite le sac de sable avec la quantité de sable souhaitée, mais veillez à ne pas dépasser la capacité maximale en kg. Conseil : laissez tomber le sac de sable plusieurs fois après l'avoir rempli, afin que le sable soit réparti uniformément dans le sac de sable. Vous pouvez éventuellement fermer le sac de sable selon l'étape 3. Plus il y a de mouvement dans le sac de sable, mieux le poids est réparti, ce qui facilite l'ajout de sable.

3. Clôture : Fermez solidement le sac de remplissage avec la fermeture Velcro et enroulez la partie supérieure afin de pouvoir la glisser derrière la fermeture éclair. La fermeture éclair peut alors être fermée.  

4. Utilisation : Votre sac de sable est maintenant prêt à être utilisé !