Plaques de poids

Plus de défis et une progression plus rapide

Les disques de haltères peuvent changer complètement votre vision de l'entraînement en force. En variant les poids, vous êtes mis au défi encore et encore. Et vous le ressentez. Tant dans vos jambes, votre sangle abdominale que dans le haut de votre corps. Avec les disques de haltères de ZEUZ, vous ferez de réels progrès en un rien de temps !

Avec nos disques de haltères, tu peux :

- S'entraîner vraiment dur et stimuler au maximum vos muscles;
- Rendre les entraînements à domicile aussi intensifs qu'à la salle de sport;
- Déterminer ton propre rythme chez entraînement de force;
- Changer facilement entre différents exercices ;
- Se concentrer davantage sur la technique.

Comment appliquer des disques de haltères dans votre entraînement ?

Les disques de haltères sont très polyvalents. Fixez-les sur un barre de support et commencez à travailler avec des presses, des squats ou des soulevés de terre. Ou utilisez-les séparément pour des exercices de gainage et des fentes. Augmentez le poids progressivement si vous débutez. Essayez ensuite d'ajouter des disques plus lourds étape par étape. Ainsi, vous continuerez à progresser sans risques inutiles.

Pourquoi devez-vous choisir les disques de haltères de ZEUZ ?

Vous voulez grandir ? Alors choisissez les produits de ZEUZ. Nous croyons que tout le monde peut grandir, tant que vous avez les bons outils et que vous osez agir. Nos disques de haltères sont donc conçus pour vous soutenir au mieux. Jour après jour. 

Notre large sélection de bumper plates et de change plates est fabriquée en caoutchouc de haute qualité pour des performances optimales. Avec nos disques de haltères, vous optez pour la qualité, la sécurité, mais aussi pour le confort. Ainsi, vous pouvez vous concentrer sur ce qui compte vraiment : réaliser des progrès significatifs en toute sécurité !

Quelles entraînements profitent le plus des disques de poids ?

- De krachttraining kun je kiezen voor compoundoefeningen zoals bench presses, squats en rows.
- Avec la fitness fonctionnelle, tu utilises des disques de haltères pour des exercices de stabilité, comme les step-ups et les fentes, afin de renforcer ton tronc.
- De haltérophilie entraîne-toi de manière explosive et technique au plus haut niveau en jouant avec différents poids.
- Avec circuit et  entraînement physique peux-tu déterminer l'intensité de ta routine d'intervalle ou de circuit avec des disques de poids légers pour un peu plus de défi.

Conseils pratiques pour l'utilisation des disques de haltères

1. Commencez calmement

Commencez par un poids plus léger. Ainsi, vous êtes sûr que votre technique est correcte avant de commencer le travail plus lourd.

2. Restez concentré

Garde ton core tendu et ton dos droit. Tu doutes d'y arriver ? Alors il y a ceinture d'haltérophilie souvent un bon résultat !

3. Faites attention à votre respiration

Adem profondément et ne garde pas de tension qui entrave ta forme.

4. Entretiens tes disques de haltères

Conservez vos disques de haltères dans un endroit sec. Essuyez-les après utilisation. Cela évite la rouille ou l'usure.

5. Changement d'exercice

Change régulièrement d'exercices pour continuer à surprendre tes muscles.

Questions fréquentes sur les disques de haltères

1. Combien de poids dois-je choisir pour mes disques de haltères ?

Cela dépend de ton objectif d'entraînement. Es-tu débutant ? Commence alors avec des disques plus légers pour apprendre ta technique. Les avancés peuvent utiliser des poids plus lourds. 

2. Puis-je utiliser des disques de haltères pour des entraînements à domicile ?

Bien sûr ! Les disques de haltères sont idéaux pour la maison. Avec quelques disques et une barre, vous pouvez faire toute une gamme d'exercices. Ainsi, vous n'avez pas besoin de sortir pour vous entraîner et vous pouvez quand même vous entraîner de manière variée.

3. Quels exercices sont les plus populaires avec des disques de haltères ?

Beaucoup de sportifs choisissent les classiques : squats, développé couché, soulevés de terre et développés militaires. Ces « grands mouvements » sollicitent plusieurs groupes musculaires pour une croissance maximale. Vous voulez plus de variété ? Utilisez alors les disques pour les fentes, la planche ou lors des exercices de crossfit.

4. Que dois-je prendre en compte lors du levage des disques de haltères ?

Faites attention à votre posture et essayez de soulever avec le dos droit. Gardez la plaque de poids près de votre corps et évitez de tourner ou de tirer avec le bas du dos. 

Commandez vos disques de haltères dès aujourd'hui chez ZEUZ !

Chez ZEUZ, nous avons un seul objectif : vous fournir des produits durables et de haute qualité, testés et approuvés par de vrais athlètes. Ainsi, vous êtes sûr que vos disques de haltérophilie représentent un investissement à long terme. De plus, vous payez de manière sécurisée et flexible, en choisissant votre méthode de paiement préférée. Vous avez des questions ? N'hésitez pas à nous contacter. contact avec nous !

Embrasser. Autonomiser. Prospérer. Faites le pas vers un véritable progrès dès aujourd'hui. Et avec les disques de poids de ZEUZ, cela va certainement se produire !