Transformez votre formation avec
Le gilet lesté ZEUZ
Êtes-vous à la recherche d'un défi supplémentaire pendant vos entraînements ? Découvrez comment le gilet lesté ZEUZ peut vous aider à atteindre vos objectifs de remise en forme, avec une résistance supplémentaire pour plus de force et d'endurance. Continuez à lire et voyez ce que notre gilet peut faire pour vous !
_______
Pourquoi choisir
Un gilet lesté ?
Un gilet lesté offre un moyen simple d'intensifier vos entraînements. En ajoutant du poids supplémentaire, vous forcez vos muscles et vos os à travailler plus fort. Notre gilet lesté ZEUZ est conçu dans un souci de confort et de durabilité, réglable en poids entre 1, 5 et 16, 5 kg et dans cinq couleurs élégantes différentes.
_______
AVANTAGES DE
ENTRAÎNEMENT AVEC UN GILET DE POIDS
1. Renforcement des muscles et des os
L'ajout de poids supplémentaire aide à développer la force musculaire des jambes et du haut du corps et à renforcer la densité osseuse.
2. Améliorer l'endurance
Augmente l'intensité de votre entraînement, ce qui améliore la forme physique.
3. Brûlez plus de calories
Une efficacité accrue de l'entraînement favorise la perte de graisse.
4. Améliore l'équilibre et la stabilité
Un poids supplémentaire vous oblige à travailler plus dur sur l'équilibre et la stabilité.
5. Variation et challenge dans votre entraînement
Rendez vos entraînements plus stimulants et polyvalents.
_______
Essayez celui-ci
EXERCICES AVEC UN GILET DE POIDS
1. Squats aériens avec gilet lesté
Renforcez les muscles de vos jambes en ajoutant une résistance supplémentaire.
2. Pompes avec gilet lesté
Augmentez le défi et améliorez les muscles du haut du corps.
3. Fentes avec gilet lesté
Renforcez vos jambes et vos fessiers.
4. Tractions avec gilet lesté
Renforcez les muscles de votre dos et de vos bras.
5. Planches avec gilet de musculation
Renforcez vos muscles centraux avec une charge supplémentaire.
_______
Utilisez le gilet lesté pour celui-ci
CINQ ENTRAÎNEMENTS DE CROSSFIT HÉROS BIEN CONNUS
1. Murph
Un entraînement stimulant en l'honneur du Navy SEAL Michael Murphy tombé au combat, combinant course, tractions, pompes et squats pour tester l'endurance et la force.
2. JT
Un entraînement en l'honneur du Marine JT Mangrum tombé au combat, axé sur le renforcement des muscles du haut du corps avec une répétition 21-15-9 de pompes en poirier, de dips en anneau et de pompes.
3. Riley
Nommé d'après le Navy SEAL Riley tombé au combat, cet entraînement implique une longue course, suivie d'une multitude de burpees et d'une deuxième course, axée sur l'endurance cardiovasculaire et les performances de tout le corps.
4. Atalanta
Un entraînement complexe en l'honneur d'Atalanta, un guépard mythique de la mythologie grecque, comprenant une combinaison de pompes sur les mains, de squats sur une jambe, de tractions et d'une longue course, conçu pour tester la force, l'équilibre et l'endurance.
5. Lumière
Un entraînement en l'honneur de Navy SEAL Luce, qui comprend trois séries de course, de musculation et de squats pour améliorer à la fois la force et l'endurance cardiovasculaire.
_______
Pour une utilisation optimale et une durée de vie plus longue
Entretien de votre gilet lesté
- Nettoyage : Laver avec du savon doux et de l'eau tiède. Frottez avec une éponge douce et laissez tremper jusqu'à 30 minutes. Bien rincer et suspendre pour sécher. Pour éviter tout dommage, n'utilisez pas de machine à laver.
- Ajustement : Nos instructions vidéo vous aideront à ajuster et à placer les poids en toute sécurité.
Curieux de connaître la vidéo ? Cliquez ici sur le lien !
|
Compositions jusqu'à 5kg |
1, 5 kg, 3 kg, 3, 5 kg, 4, 5 kg et 5 kg |
|
Compositions jusqu'à 10 kg |
5, 5 kg, 6, 5 kg, 7 kg, 7, 5 kg, 8 kg et 9, 5 kg |
|
Compositions de plus de 10 kg |
11 kg, 11, 5 kg, 12, 5 kg, 13 kg, 13, 5 kg 14, 5 kg, 15 kg et 16, 5 kg |
_______
Soyez créatif et
PERSONNALISEZ VOTRE GILET DE POIDS
Chez ZEUZ, nous comprenons que le plaisir est une partie importante de votre routine de remise en forme. C'est pourquoi nous proposons une large gamme de patchs amusants que vous pouvez utiliser pour personnaliser votre gilet lesté.
