Verwandeln Sie Ihr Training mit
Die ZEUZ Gewichtsweste
Sind Sie auf der Suche nach der zusätzlichen Herausforderung während Ihres Trainings? Entdecken Sie, wie die ZEUZ Gewichtsweste Ihnen dabei helfen kann, Ihre Fitnessziele zu erreichen, mit zusätzlichem Widerstand für mehr Kraft und Ausdauer. Lesen Sie weiter und sehen Sie, was unsere Weste für Sie tun kann!
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Warum wählen
Eine Gewichtsweste?
Eine Gewichtsweste bietet eine einfache Möglichkeit, Ihr Training zu intensivieren. Indem Sie zusätzliches Gewicht hinzufügen, zwingen Sie Ihre Muskeln und Knochen dazu, härter zu arbeiten. Unsere ZEUZ-Gewichtsweste ist auf Komfort und Langlebigkeit ausgelegt, gewichtsverstellbar zwischen 1,5 und 16,5 kg und in fünf verschiedenen stilvollen Farben erhältlich.
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VORTEILE VON
TRAINING MIT EINER GEWICHTSWESTE
1. Stärkung von Muskeln und Knochen
Das Hinzufügen von zusätzlichem Gewicht trägt zum Aufbau der Muskelkraft in den Beinen und im Oberkörper bei und stärkt die Knochendichte.
2. Verbesserung der Ausdauer
Erhöht die Intensität Ihres Trainings, was die Fitness verbessert.
3. Verbrennen Sie mehr Kalorien
Eine erhöhte Trainingseffizienz fördert den Fettabbau.
4. Verbessert Gleichgewicht und Stabilität
Zusätzliches Gewicht zwingt Sie dazu, härter an Gleichgewicht und Stabilität zu arbeiten.
5. Abwechslung und Herausforderung im Training
Gestalten Sie Ihr Training anspruchsvoller und vielseitiger.
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Probieren Sie dieses aus
ÜBUNGEN MIT EINER GEWICHTSWESTE
1. Air Squats mit Gewichtsweste
Stärken Sie Ihre Beinmuskulatur, indem Sie zusätzlichen Widerstand leisten.
2. Push-ups met gewichtsvest
Steigern Sie die Herausforderung und verbessern Sie Ihre Oberkörpermuskulatur.
3. Lunges met gewichtsvest
Bauen Sie Kraft in Ihren Beinen und Gesäßmuskeln auf.
4. Klimmzüge met gewichtsvest
Stärken Sie Ihre Rücken- und Armmuskulatur.
5. Regale mit Gewichtsweste
Stärken Sie Ihre Rumpfmuskulatur durch zusätzliche Belastung.
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Benutzen Sie hierfür die Gewichtsweste
FÜNF BEKANNTE HERO CROSSFIT WORKOUTS
1. Murph
Ein anspruchsvolles Training zu Ehren des gefallenen Navy SEAL Michael Murphy, das Laufen, Klimmzüge, Liegestütze und Kniebeugen kombiniert, um Ausdauer und Kraft zu testen.
2. JT
Ein Training zu Ehren des gefallenen Marine JT Mangrum, das sich auf die Stärkung der Oberkörpermuskulatur durch 21-15-9-Wiederholungen von Handstand-Liegestützen, Ring-Dips und Liegestützen konzentriert.
3. Riley
Benannt nach dem gefallenen Navy SEAL Riley, umfasst dieses Training einen langen Lauf, gefolgt von einer Reihe von Burpees und einem zweiten Lauf, der sich auf Herz-Kreislauf-Ausdauer und Ganzkörperleistung konzentriert.
4. Atalanta
Ein komplexes Training zu Ehren von Atalanta, einem mythischen Geparden aus der griechischen Mythologie, mit einer Kombination aus Handstand-Liegestützen, einbeinigen Kniebeugen, Klimmzügen und einem langen Lauf, das Kraft, Gleichgewicht und Ausdauer auf die Probe stellt.
5. Licht
Ein Training zu Ehren des gefallenen Navy SEAL Luce, das drei Runden Laufen, Muskelübungen und Kniebeugen umfasst, um sowohl Kraft als auch Herz-Kreislauf-Ausdauer zu verbessern.
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Für optimale Nutzung und längere Lebensdauer
Wartung Ihrer Gewichtsweste
- Reinigung: Mit milder Seife in lauwarmem Wasser waschen. Mit einem weichen Schwamm schrubben und bis zu 30 Minuten einweichen. Gut ausspülen und zum Trocknen aufhängen. Um Schäden zu vermeiden, verwenden Sie keine Waschmaschine.
- Anpassung: Unsere Videoanleitung hilft Ihnen beim Einstellen und sicheren Platzieren der Gewichte.
Neugierig auf das Video? Klicken hier auf dem Link!
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Zusammensetzungen bis 5kg |
1,5 kg, 3 kg, 3,5 kg, 4,5 kg bis 5 kg |
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Zusammensetzungen bis 10 kg |
5,5 kg, 6,5 kg, 7 kg, 7,5 kg, 8 kg und 9,5 kg |
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Zusammensetzungen mit mehr als 10 kg |
11 kg, 11,5 kg, 12,5 kg, 13 kg, 13,5 kg 14,5 kg, 15 kg und 16,5 kg |
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Seien Sie kreativ und
PERSONALISIEREN SIE IHRE GEWICHTSWESTE
Wir bei ZEUZ wissen, dass Spaß ein wichtiger Teil Ihrer Fitnessroutine ist. Deshalb bieten wir eine große Auswahl an lustigen Aufnähern an, mit denen Sie Ihre Gewichtsweste personalisieren können.
