ZEUZ Strongman Sandbag-Sac de sable pour Fitness, CrossFit & Musculation-10 à 120 KG

Faites passer votre routine d'entraînement au niveau supérieur avec les sacs de sable ZEUZ®, le défi ultime pour tout athlète !

Sacs de sable ZEUZ
Découvrez nos sacs de sable de haute qualité, disponibles dans une variété de poids allant de 10 kg à 120 kg, par incréments de 10 kg chacun. Ces sacs de sable sont parfaits pour diverses fins d'entraînement, telles que l'entraînement en force, les exercices fonctionnels, l'entraînement en circuit et l'amélioration de votre stabilité pendant les entraînements.

Avantages :
• Renforce la stabilité: Les sacs de sable aident à améliorer votre stabilité de base à mesure que votre corps s'adapte à une gravité imprévisible.
• Force fonctionnelle: Ils sont idéaux pour un entraînement fonctionnel, où vos muscles sont sollicités de manière naturelle, ce qui facilite les mouvements quotidiens.
• Variété d'exercices: Les sacs de sable offrent une polyvalence dans votre entraînement ; des squats et fentes aux presses et traînées.
• Résistance accrue: En raison de la répartition incertaine du poids, un sac de sable vous met au défi de travailler plus fort, ce qui conduit à un meilleur développement musculaire.
• Facile à transporter: Les sacs de sable sont faciles à transporter lorsqu'ils sont vides, vous pouvez donc vous entraîner n'importe où et n'importe quand.

Formation efficace sur les sacs de sable
L'entraînement aux sacs de sable comprend divers exercices de force et de stabilité. Voici quelques exercices efficaces :
• Soulevés de terre : Renforce les ischio-jambiers, les fesses et le dos.
• Squats : Améliore la force des jambes et la stabilité du tronc.
• Fentes : Renforce les jambes et les fessiers.
• Nettoyer et presser : Renforce la force des épaules, du dos et des jambes.
• Transport de sacs de sable : Marchez avec un sac de sable en position de soulevé de terre pour renforcer votre adhérence, vos jambes et votre tronc.
• Lancer de sacs de sable sur l'épaule : Soulevez le sac de sable et jetez-le par-dessus votre épaule pour une puissance explosive et un entraînement complet du corps.

Faites attention ! Le sac de sable doit être rempli vous-même

Remplir le sac de sable:
1. Préparation: Assurez-vous d'avoir un mastic adapté, il est recommandé d'utiliser du sable de jeu sec pour un résultat optimal.

2. Remplissage : Ouvrez la fermeture éclair YKK et dépliez l'ouverture intégrée. Remplissez ensuite le sac de sable avec la quantité de sable souhaitée, mais veillez à ne pas dépasser la capacité maximale en kg. Astuce : Déposez le sac de sable plusieurs fois après l'avoir rempli, afin que le sable soit bien réparti dans le sac de sable. Vous pouvez éventuellement fermer le sac de sable selon l'étape 3. Plus le sac de sable bouge, mieux le poids est réparti, ce qui facilite l'ajout de sable.

3. Fermez : Fermez correctement le sac de remplissage avec la fermeture Velcro et enroulez la partie supérieure pour qu'elle puisse être glissée derrière la fermeture éclair. La fermeture éclair peut alors être fermée.

4. Utilisation : Votre sac de sable est maintenant prêt à être utilisé !