Verstelbare Dumbbells

Waarom een verstelbare dumbbell?

Losse dumbbells nemen ruimte in en kosten een fortuin. Een verstelbare dumbbell lost dit probleem in één klap op.

✔ 17 gewichten in 1
✔ Snel verstelbaar
✔ Bespaar ruimte
✔ Train full-body
✔ Ideaal voor elk niveau 

Extra tip: Combineer je dumbbell workouts met een halterbank voor nóg meer trainingsmogelijkheden.

Hoe werkt de verstelbare dumbbell?

Makkelijker wordt het niet. Geen gedoe met schroeven, geen gewichtsplaten wisselen. Dit systeem werkt supersnel:

Stap 1: Kies je oefening

Ga je voor biceps curls, bench press of een stevige shoulder press?

Stap 2: Draai aan de knop

Met één simpele draai verstel je het gewicht binnen een paar seconden.

Stap 3: Train zonder onderbrekingen

Geen tijd verspillen aan wisselen. Gewoon knallen!

Wil je wat meer variatie? Probeer dan ook eens onze kettlebells. Zo ligt de wereld helemaal aan je voeten als het gaat om het kiezen van een oefening!

Oefeningen met een verstelbare dumbbell

Met één dumbbell kun je je hele lichaam trainen. Hier zijn een paar killer oefeningen om je op weg te helpen.

1. Upper body 

- Bench press
- Shoulder press
- Bent-over rows

2. Legday 

- Squats 
- Lunges 
- Romanian deadlifts

3. Core 

- Russian twists
- Suitcase carries 
- Dumbell sit-ups 

Wist je dat? De verstelbare dumbbell is ook perfect voor supersets en progressive overload, omdat je supersnel tussen gewichten kunt wisselen!

Wat maakt de ZEUZ verstelbare dumbbell zo bijzonder?

Niet alle verstelbare dumbbells zijn gelijk. De ZEUZ dumbbell is geoptimaliseerd voor krachttraining, met een aantal slimme features.

✔ Makkelijk verstelbaar.  Met één draaibeweging wissel je gewicht.
✔ Hoogwaardig materiaal
✔ Gaat jarenlang mee
✔ Perfecte grip met een antislip handvat voor maximale controle.
✔ Geschikt voor beginners & gevorderden 

Op zoek naar meer heavy-duty gear? Bekijk dan onze krachttraining collectie voor de complete setup.

Waar moet je op letten bij het kopen van een verstelbare dumbbell?

Een verstelbare dumbbell kopen is een superslimme investering, maar let op deze punten:

1. Gewichtsopties

Kies een dumbbell met voldoende variatie in gewichten. De ZEUZ dumbell biedt 17 verschillende standen van 5 tot 40 kg.

2. Snel wisselen

Je wilt geen tijd verliezen tijdens je set. De ZEUZ dumbbell verstelt daarom in seconden.

Veelgestelde vragen over verstelbare dumbbells

1. Kan ik met een verstelbare dumbbell echt full-body trainen?

Ja, met een verstelbare dumbbell kun je daadwerkelijk een volledige full-body workout doen. Deze slimme gewichten zijn ontworpen om elke grote spiergroep in je lichaam effectief te trainen. Van klassieke oefeningen zoals bicep curls, shoulder presses en chest presses tot compound movements zoals lunges, squats en deadlifts. Alles is mogelijk met één enkel apparaat. Dankzij de variabele gewichten kun je bovendien eenvoudig de intensiteit aanpassen per oefening. Zo kun je zowel kracht, uithoudingsvermogen als spierdefinitie trainen, zonder dat je een hele rek vol dumbbells nodig hebt. Of je nu thuis traint of in de gym, een verstelbare dumbbell biedt maximale veelzijdigheid in minimale ruimte.

2. Hoe lang duurt het om het gewicht te wisselen?

Het wisselen van gewicht gaat razendsnel: in slechts een paar seconden. Dankzij het innovatieve draaiknop-systeem hoef je alleen maar te draaien naar het gewenste gewicht, en de dumbbell past zich direct aan. Geen gedoe meer met losse schijven of schroeven. Dit betekent dat je zonder onderbreking kunt doorgaan met je training, wat ideaal is voor supersets, circuits of progressieve overload. De vloeiende overgang tussen verschillende gewichtsniveaus maakt je training efficiënter én aangenamer. Zelfs als je traint in een beperkt tijdsbestek, haal je het maximale uit elke workout.

3. Hoeveel losse dumbbells vervangt een verstelbare dumbbell?

Eén verstelbare dumbbell van ZEUZ vervangt tot wel 17 traditionele dumbbells. Dat betekent dat je geen rekken vol met losse gewichten meer nodig hebt. Dit bespaart je niet alleen enorm veel ruimte in je home gym, maar ook een flinke hoeveelheid geld. Waar je normaal gesproken honderden euro’s kwijt bent aan een volledige dumbbellset, heb je nu alles in één strak, compact ontwerp. Bovendien blijft je trainingsruimte netjes, georganiseerd en overzichtelijk. Minder rommel, meer focus – precies wat je nodig hebt voor een effectieve workout.

4. Is een verstelbare dumbbell ook geschikt voor beginners?

Ja, de ZEUZ verstelbare dumbbell is uitermate geschikt voor beginners. Juist omdat je eenvoudig kunt starten met een licht gewicht en stapsgewijs kunt opbouwen, is dit het ideale instapmodel voor mensen die nieuw zijn met krachttraining. De gewichten zijn eenvoudig aan te passen zonder dat je technische kennis nodig hebt. Daarnaast helpt het ruimtebesparende ontwerp om laagdrempelig te beginnen met trainen, ook als je maar een kleine ruimte tot je beschikking hebt. Met duidelijke gewichtsindicaties en een stevige grip voel je je al snel vertrouwd met het materiaal. Zo leg je een veilige en effectieve basis voor je fitnessdoelen.

5. Hoe veilig is trainen met een verstelbare dumbbell?

Trainen met een verstelbare dumbbell van ZEUZ is niet alleen effectief, maar ook veilig. Dankzij het slimme vergrendelmechanisme blijft het gekozen gewicht stevig op zijn plaats tijdens je oefeningen, zodat je zonder zorgen kunt focussen op je techniek en kracht. Het hoogwaardige ontwerp is uitvoerig getest op stabiliteit en duurzaamheid, waardoor je zelfs bij intensieve trainingen kunt vertrouwen op optimale veiligheid. De ergonomische handgreep met antisliptextuur zorgt daarnaast voor een stevige grip, zelfs bij zweterige handen. Of je nu een beginner bent of een gevorderde sporter, je traint met vertrouwen en controle.

Bestel jouw verstelbare dumbbell vandaag nog!

Stop met slepen, zoeken en rondslingerende dumbells in je gym. De ZEUZ verstelbare dumbell geeft je alles wat je nodig hebt in één strak ontwerp. Bespaar ruimte, geld én train slimmer. Bestel je verstelbare dumbell snel!