Grip Tape

Waarom grip tape voor het gewichtheffen je training naar een hoger niveau tilt!

Sommige lifters negeren de voordelen van grip tape totdat ze voor de zoveelste keer met kapotte handen rondlopen. Maar waarom zou je wachten tot het misgaat? Tape voor het gewichtheffen zorgt ervoor dat je langer, zwaarder en met meer controle kunt trainen. Zo zorgt het voor:

- Betere grip 
- Bescherming tegen blaren & scheuren 
- Minder wrijving en meer controle 
- Extra ondersteuning 

Gebruik je ook straps bij zware lifts? Combineer dan lifting tape met een paar stevige gewichthef straps voor de ultieme grip.

Wanneer gebruik je grip tape?

Grip tape komt vooral van pas bij oefeningen waarbij je grip en handen het zwaar te verduren krijgen. Denk dan aan:

✔ Deadlifts
✔ Snatches & cleans
✔ Farmer’s walks
✔ Pull-ups & gymnastics workouts
✔ Rope climbs

Train je met zware gewichten en wil je je polsen extra ondersteunen? Combineer je lifting tape dan met polsbanden voor maximale stabiliteit.

Grip tape kopen: waar moet je op letten?

Niet alle fitness tape is hetzelfde. Kies de verkeerde en je hebt te maken met tape die niet goed plakt, te snel scheurt of je handen compleet afknelt. Let daarom op:

1. Rekbaarheid 

Goede lifting tape biedt ondersteuning zonder dat je vingers blauw worden. Kies een tape met net genoeg stretch om je bewegingen niet te beperken.

2. Grip 

De tape moet stevig blijven zitten, ook als je handen zweten of als je traint met magnesium.

3. Gemakkelijk te scheuren

Niemand wil in de gym staan met een schaar. Goede tape kun je makkelijk met je handen afrollen en afscheuren.

4. Duurzaamheid

Je wilt niet dat je tape halverwege een set loslaat. Kies voor een merk dat getest is door serieuze lifters.

Nog niet zeker of tape jouw ultieme grip-oplossing is? Misschien zijn handschoenen of straps een betere optie voor jouw trainingsstijl.

Hoe gebruik je grip tape op de juiste manier?

Lifting tape aanbrengen lijkt simpel, maar er zijn een paar tricks om ervoor te zorgen dat het perfect blijft zitten:

1. Voor hook grip 

Wikkel de tape rond je duim, maar niet té strak. Zorg dat je nog voldoende bloedcirculatie hebt.

2. Voor vingers & handpalmen 

Wikkel een dunne laag rond de plekken die het meeste te verduren krijgen bij barbell of kettlebell lifts.

3. Voor extra grip 

Wikkel de tape rond je vingers, maar zorg dat je nog steeds een stevige knijpkracht kunt uitoefenen.

4. Niet overdrijven 

Teveel tape kan je grip juist verminderen. Gebruik precies genoeg om te beschermen, maar niet om je hele hand in te pakken.

Een tip voor de fanatieke lifters: gebruik lifting tape samen met andere ondersteuning & bescherming zoals polsbanden of grips om blessures te voorkomen en zwaarder te tillen!

Veelgestelde vragen over grip tape

1. Hoe verschilt grip tape van gewone sporttape?

Grip tape is speciaal ontworpen voor krachttraining en gewichtheffen, waardoor het flexibeler is en een betere grip biedt dan gewone sporttape. Gewone tape is vaak te stug en kan je bewegingsvrijheid beperken, terwijl lifting tape en gewichthef tape extra ondersteuning bieden, vooral tijdens zware lifts. Grip tape is ideaal voor het beschermen van je handen tegen wrijving en voorkomt dat de barbell uit je handen glipt. Dit maakt het een essentiële tool voor serieuze lifters die geen concessies willen doen aan hun grip.

2. Blijft de tape goed zitten als ik magnesium gebruik?

Ja, grip tape blijft uitstekend zitten, zelfs wanneer je magnesium gebruikt. Magnesium kan de kleefkracht van sommige tapes verminderen, maar onze hookgrip tape en lifting tape zijn ontworpen om stevig vast te blijven zitten, zelfs in combinatie met magnesiumpoeder. Dit betekent dat je geen zorgen hoeft te maken over het loslaten van de barbell tijdens zware lifts, en je kunt je volledig concentreren op je training. Of je nu gewichthef tape of thumb tape gebruikt, je grip blijft optimaal.

3. Kan ik grip tape hergebruiken?

Nee, grip tape is bedoeld voor eenmalig gebruik. De tape biedt de beste grip en bescherming tijdens je training, maar na gebruik neemt de kleefkracht af. Als je de tape hergebruikt, zal de grip verminderd zijn en biedt het niet de bescherming die je nodig hebt bij zware lifts. Of je nu lifting tape, thumb tape of gewichthef tape gebruikt, het is belangrijk om de tape na elke training te vervangen voor optimale prestaties en veiligheid.

4. Is grip tape ook geschikt voor crossfit workouts?

Absoluut! Grip tape is niet alleen voor gewichtheffen, maar ook ideaal voor CrossFit-workouts zoals hookgrip tape lifts, pull-ups en rope climbs. Lifting tape zorgt ervoor dat je grip stevig blijft, zelfs tijdens de meest uitdagende oefeningen. Of je nu de barbell vasthoudt of de touwen beklimt, de tape blijft op zijn plek en biedt de bescherming die je nodig hebt om blessures te voorkomen. Het is de perfecte oplossing voor sporters die hun prestaties willen verbeteren zonder zich zorgen te maken over hun grip.

5. Waarom grip tape kopen bij ZEUZ?

Onze grip tape is speciaal ontworpen voor serieuze atleten en lifters. Gemaakt van hoogwaardige materialen, biedt het de perfecte balans tussen flexibiliteit, grip en duurzaamheid. Of je nu lifting tape, hookgrip tape of gewichthef tape nodig hebt, bij ZEUZ vind je tape die blijft zitten, zelfs tijdens de zwaarste trainingen. Onze grip tape biedt niet alleen de grip die je nodig hebt, maar ook de bescherming voor je handen, zodat je je volledig kunt concentreren op je lifts en prestaties. 

Bestel jouw lifting tape vandaag nog bij ZEUZ!

Waarom wachten tot je handen compleet open liggen? Met lifting tape train je langer, zwaarder en zonder afleiding. Geen glibberige stang meer, geen pijnlijke duimen, maar gewoon pure focus op kracht.

Embrace. Empower. Thrive. Maak korte metten met gripproblemen en bestel jouw lifting tape vandaag nog!