ZEUZ Strongman Sandbag - Sacco di sabbia per fitness, crossfit e allenamento della forza - da 10 a 120 KG

Porta la tua routine di allenamento al livello successivo con ZEUZ® Sandbags, la sfida definitiva per ogni atleta!

Sacchi di sabbia ZEUZ 
Scopri i nostri sacchi di sabbia di alta qualità, disponibili in vari pesi, da 10 kg a 120 kg, con incrementi di 10 kg ogni volta. Questi sacchi di sabbia sono perfetti per vari scopi di allenamento, come l'allenamento della forza, gli esercizi funzionali, l'allenamento a circuito e il miglioramento della stabilità durante gli allenamenti.

Vantaggi:
• Migliora la stabilità:I sacchi di sabbia aiutano a migliorare la stabilità del core mentre il corpo si adatta alle imprevedibili forze di gravità.
• Forza funzionale: Sono ideali per l'allenamento funzionale, in cui i muscoli vengono stimolati in modo naturale, facilitando i movimenti quotidiani.
• Varietà di esercizi: I sacchi di sabbia offrono versatilità nel tuo allenamento; dagli squat e affondi fino a spinte e trascinamenti.
• Maggiore resistenza: Grazie alla distribuzione incerta del peso, un sacco di sabbia ti stimola a lavorare di più, il che porta a un migliore sviluppo muscolare.
• Facile da trasportare: I sacchi di sabbia sono facili da trasportare quando sono vuoti, così puoi allenarti ovunque e in qualsiasi momento.

Allenamento efficace con sacchi di sabbia
L'allenamento con i sacchi di sabbia comprende vari esercizi di forza e stabilità. Alcuni esercizi efficaci sono:
•  Stacchi da terra: Rafforza i muscoli posteriori della coscia, i glutei e la schiena.
• Squat: Migliora la forza delle gambe e la stabilità del core.
•  Affondi: Rafforza gambe e glutei.
•  Pulisci e premi: Rafforza spalle, schiena e gambe.
•  Trasporto di sacchi di sabbia: Cammina con un sacco di sabbia in posizione di stacco da terra per rafforzare la presa, le gambe e il core.
•  Lancio del sacco di sabbia con le spalle: Prendi il sacco di sabbia e lancialo dietro la spalla per ottenere una potenza esplosiva e un allenamento completo del corpo.

NOTA BENE! Il sacco di sabbia deve essere riempito da te

Riempire il sacco di sabbia:
1. Preparazione: Assicuratevi di avere un riempitivo adatto; per ottenere risultati ottimali si consiglia di utilizzare sabbia da gioco asciutta.

2. Ripieno: Aprire la cerniera YKK e dispiegare l'apertura integrata. Riempire quindi il sacco di sabbia con la quantità di sabbia desiderata, facendo attenzione a non superare la capacità massima in kg. Suggerimento: dopo averlo riempito, lasciar cadere più volte il sacco di sabbia, in modo che la sabbia si distribuisca uniformemente al suo interno. Facoltativamente, è possibile chiudere il sacco di sabbia seguendo le istruzioni del passaggio 3. Maggiore è il movimento nel sacco di sabbia, migliore sarà la distribuzione del peso, rendendo più facile l'aggiunta di sabbia.

3. Chiusura: Chiudere saldamente il sacchetto di riempimento con la chiusura in velcro e arrotolare la parte superiore in modo che possa essere infilata dietro la cerniera. A questo punto è possibile chiudere la cerniera. 

4. Utilizzo: Il tuo sacco di sabbia è ora pronto per essere utilizzato!